빨간양파즙효능 이정도일줄은~

빨간양파즙효능 이정도일줄은..

반갑습니다~ 이번 포스팅은 빨간양파즙의 효능 즉, 자색양파즙효능에 대해 살펴볼께요.

빨간양파즙효능 | 자색양파즙효능

향산화 기능

빨간양파즙에는 일반 양파에 비해 플라보노이드 성분 및 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 산화를 막아 질병예방화 노화방지에 도움이 된다고 합니다.

눈의 건강

자색양파즙, 빨간양파즙에 다량 함유되어 있는 아토시아닌은 시력을 보호하고 눈의 피로를 완화시키며, 백내장과 안구 질환을 예방하고 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

혈액 질환 개선

페쿠친 성분이 풍부한 빨간양파즙은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 자색양파즙의 퀴르세틴 성분은 손상된 혈관벽을 복구하고 예방하여 동맥경화, 고지혈증, 고혈압 등의 혈관 및 혈액 건강을 개선하고 예방하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

항암효과

빨간양파즙, 자색양파즙에는 알린 성분이 다량 들어있어 암세포가 증식하는 것을 막아주어 암의 개선 및 예방에 좋다고 합니다.

당뇨예방

빨간양파즙효능에는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 당뇨가 있으신 분들은 자색양파즙을 꾸준히 드시면 혈당조절에 도움이 되실겁니다.

다이어트

빨간양파즙의 퀘르세틴 성분 및 알릴설파아드 성분이 지방 분해를 도와주고 피하지방 세포의 증식을 억제하여 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 평소 고지방 음식이나 패스트푸드를 즐겨 드시는 분들은 자색양파즙도 꼭 같이 챙겨 드시면 체중 조절에 도움이 되겠습니다.

고혈압예방

프로스타글라딘 성분과 루코트리엔 성분이 풍부하게 들어 있는 빨간양파즙은 혈압을 안정적으로 유지시키는데 도움을 주어 고혈압 예방과 개선에 좋은 효능이 있다고 합니다.

빨간양파즙효능을 제대로 보기 위해서는 자색양파의 껍질까지 같이 즙을 내어 드시는 것이 좋은데요, 자색이 도는 껍질에 몸에 좋은 유효성분이 훨씬 많이 들어 있기 때문이라고 합니다. 빨간양파즙을 내실때는 잘 씻어 꼭 껍질까지 함께 추출하시는 것 잊지 마세요.

지금까지 빨간양파즙효능, 자색양파즙효능에 대해 알아보았습니다.